不規則に食生活をなおす。

今日、また病院へ診察しに行ってきました。
お医者さんの話によれば、まだ結果が出てなく、
病名はまだ言えないそうです(汗)
でも、多分大丈夫だそう･･･(´∀｀)
良かった！
でも、話を聞いてたら、
私の生活自体が引き金を引いてたらしいです(大汗)
まず･･･

①香辛料はダメ。
刺激物はやっぱり内臓にはよくないらしい･･･
そやのに、私は香辛料大好き(´∀｀;)ハハハ。
一味とか、タバスコとか大好き！
お菓子のハバネロも大好き！
あ〜あ･･･我慢我慢。
②アルコールダメ。
やっぱり負担かかるらしいね･･･
実際飲むけれど、体に悪い程飲んでへんしなぁ〜。
ん〜大丈夫やろう！このままでも(笑)
アルコールは問題ナシ！！
③規則正しい生活をする。
全くダメー！！
私、朝方に寝ます･･･(大汗)
夜中の2時とか余裕で起きてます･･･コレがアカンねんろうなぁ。
そやから、せめて1時には寝ようと決意。
④飲むヨーグルトを飲む。
内臓に良い、飲むヨーグルトで体調を整える。

よしっ！！
この４つを守って、しっかり内臓を回復させるぞー！！
早速、もう飲むヨーグルト飲んだ〜♪♪